ストレス脳

ストレス脳

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説明

著者:アンデシュ・ハンセン

新品度:⭐️⭐️⭐️⭐️

概要:
ストレスを感じると、脳は感染リスクが高まったと認識する。
その脅威に対応するため、家に引きこもりたくなるような感情をつくり、精神的に立ち止まらせようとする。
メンタルが落ち込むのは脳の働きであって、本人のせいではない。
脳の生物的なメカニズムを覚えていれば、辛い時も安心していられる。
そんなことを教えてくれる本です😌

こんな方にオススメ:日々ストレスを抱えている方

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