説明

著者：保坂隆

新品度：⭐️⭐️⭐️⭐️

概要：

失敗続きで落ち込んでいたところ、本書を購入。
限られた人生を、ネガティブな気持ちに振り回されて生きるのはもったいない。
本書は自分の心のトリセツを発見し、こじらせない心をつくっていくためのノウハウが書かれています。

• 複数の異なったストレスを抱えたときは注意が必要
• 自分の弱点を告げると楽になる
• プライドが高いのは自信のなさの現れ
• 「他人を優先すべき」という考え方は本能に背いている
• 期待されすぎていると感じたら、早々にその期待からリタイアする
• ストレスは小分けにして、解決できることから取り組む
• 何かをやめるときは、メリットとデメリットに点数をつけて論理的に判断すると良い

内容も難しくなく、サクッと読めるのですぐ心が軽くなります。
心がヘトヘトなときにオススメしたい一冊😌