説明

著者：加藤諦三

新品度：⭐️⭐️⭐️⭐️

概要：

立ち読みして面白そうだったので購入しました。
本書では、アメリカの心理研究をもとに、ストレス耐性の本質を解説しています。

Tips;

• ストレスは蓄積すると心は衰弱する
• 受け身でいる限り不満やストレスはなくならない
• ストレスの原因は周囲の人に自分を「こう印象付けたい」と思うから
• 嫌がらせを受ける人は良いものを持っている証拠（無害な人は狙われない）
• 心の動揺は自分を理解するための情報
• 怒る前に「なぜそうなったか？」を冷静に考えると現状を論理的に分析できる
• 努力せず成功しても自信は持てない

起こっていることの捉え方を変えるだけで、ストレスをエネルギーにできるんだなと感じました。
「困難も、能動的に取り組めばやる気に変わる」

そんなことを教えてくれる本。
全ての社会人にオススメしたい一冊です😌