説明

著者：池田千恵

新品度：⭐️⭐️⭐️⭐️

概要：

本当は必要のないことからスッキリ離れ、自分のためだけの時間を手に入れ、好きなことを思いっきりできるようになるための本。

• 好きなことを後回しにしたら、いつまでたっても自分の時間はやってこない→Me Timeを先に確保し、残った時間を相手のために使う
• 物事の優先順位の判断がつかないくらい忙しくなったら、一旦立ち止まる→頭のメモリにはキャパがあるので、疲労で考えられなくなってしまう
• 難易度の高い仕事に取り組むと、何から進めて良いかわからず集中できないことがある→作業を細切れにし、簡単なことから進めると取り掛かりやすくなる
• 脳がパンクしたときは全出して本当に大事なことを選ぶ
• 日本人はダラダラすることに後ろめたさを感じる→ぼーっとするのは投資、未来のパフォーマンスを上げるための戦略
• 朝は誰にも邪魔されないゴールデンタイム→やりたいことから先に埋めていく
• 夜はついだらだらしがち→夜の計画もたててみる
• 定番のルーティンをできなかったときは落ち込むもの→第2、第3のプランをつくっておくと切り替えやすい
• 日中は一番調子のよい時間をじゃまされないようブロックしておく→自分へのアポ取り
• 抱え込んでしまう人は作業を分解してみるとよい→苦手な作業が可視化されるので人に頼みやすくなる

効率化のノウハウではなく、Me Timeを確保するためのマインドセットを教えてくれます。
忙しい現代人にオススメしたい本です😌